いいだエフエム・iステーション

人と人、地域と人とのふれあい元気ラジオ


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ALL GOOD FRIDAY
担当: LiLiCo    稲葉 友
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

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MORNING VOYAGE
担当: 小林麗奈
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~JK RADIO~ TOKYO UNITED
担当: ジョン・カビラ
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サニーサイドアップ◎【生放送】
担当: 大坂隼人
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~JK RADIO~ TOKYO UNITED
担当: ジョン・カビラ
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ALL GOOD FRIDAY
担当: LiLiCo    稲葉 友
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ひるテラス【生放送】
担当: 吉澤いずみ
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ビビビ ビーナス
担当: ゆき
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MOTORING MUSIC
担当: 武藤千春
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For Your Times【生放送】
担当: ゆき
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ヤマダ楽塾~今夜は工事中~
担当: 山田耕司(FM桐生企画)
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INNOVATION WORLD
担当: 川田 十夢
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MUSIC SALON 763
担当: 横前 恭子
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CHILL AT NIGHT
担当: 松下 洸平
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STUDIO PORTAL
担当: 山田 健人
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QUEST FOR THE FUTURE
担当: 小坂 奈緒
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MUSIX ASIA
担当: 金沢 雅美
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VOICE OF FOOD~AJI NA FUKUONSEI~
担当: 平野紗季子
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BITS&BOBS TOKYO
担当: 高崎卓馬    長沢樹
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TURNING BACK
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ORIENTAL MUSIC SHOW
担当: サラーム海上
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FLIP SIDE PLANET
担当: 小袋成彬
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TOKYO M.A.A.D SPIN
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こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

新コーナー「飯田友の会・季節の家事ごよみ」スタートしました!

2018年4月19日PM12時01分

今日からスタートした「飯田友の会・季節の家事ごよみ」

今後は毎月第1木曜日に放送予定です。

今日のテーマは「お弁当づくりのヒント」

この4月~お弁当を作り出した方、多いのではないでしょうか?

飯田友の会の 湯沢美鈴さんにご案内していただきました。

 

★野菜のピクルス★・・・酢っぱい野菜

■材料

野菜・・・ 500g(大根・にんじん・きゅうり・ピーマン・セロリ・キャベツ・パプリカ・カリフラワーなど なんでも・・・)

塩・・・小さじ2

酢・・・大さじ4

砂糖・・・大さじ3

■作り方

①野菜を4~5センチに切って塩をまぶしてビニール袋に入れておく(半日くらい)

②水気をしぼって、調味料を入れて、袋の空気を抜いておくと味がよくなじむ。

 

★人参グラッセ★・・・甘い野菜

■材料

人参・・・200g

砂糖・・・小さじ2

バターかサラダ油・・・大さじ1

塩・・・小さじ1/2

■作り方

①人参を4センチに切って縦に4つ割にする

②柔らかく茹でて湯を大さじ2くらい残して捨てて鍋に調味料を加えて3分くらい煮る。

by isuke

飯田友の会 生活講習 5月スタート!参加者募集中!!

昼の部 5月~10月 12回 月2回 金曜9時40分~13時

夜の部 5月~12月 24回 水曜18時30分~21時30分

問い合わせ 峰さん 090-4541-5686