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人と人、地域と人とのふれあい元気ラジオ


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担当: LiLiCo    稲葉 友
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

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MORNING VOYAGE
担当: 小林麗奈
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担当: ジョン・カビラ
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サニーサイドアップ◎【生放送】
担当: 大坂隼人
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ひるテラス【生放送】
担当: 吉澤いずみ
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ビビビ ビーナス
担当: ゆき
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担当: 武藤千春
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For Your Times【生放送】
担当: ゆき
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ヤマダ楽塾~今夜は工事中~
担当: 山田耕司(FM桐生企画)
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担当: 川田 十夢
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担当: 横前 恭子
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担当: 松下 洸平
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VOICE OF FOOD~AJI NA FUKUONSEI~
担当: 平野紗季子
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番組ブログ BLOG

こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

ぽかぽか♪米ぬかカイロ

2018年10月25日PM2時27分

今日の11時台、おさんぽ立ち話では、

昨年も紹介した 米ぬかカイロ をご紹介しました。

以下、昨年アップしたブログを再掲しますね!

ぜひ、参考に作ってみてください♪

 

 

 

寒い日が続き、朝晩少し辛いですね。

そんなとき、心強い味方がカイロ!!

今日は米ぬかを使った手作りカイロについて、

飯田市在住のかおりさんに教えていただきました。

 

材料(作りやすい分量です)
・米ぬか……1カップ
・米(あれば玄米)……1カップ
・粗塩……1/2カップ

1.米ぬかをフライパンで炒って、冷ましてから米と粗塩と合わせる

2.作った袋に詰め、縫い合わせる

※今回は、15cm×20cmで作りましたが、真ん中に仕切りのミシン目を入れると使いやすいです。

ぬかの匂いが気になる方は、密封できる袋などに入れてつかうのもいいかもしれません。

 

かおりさんは、使用時は、電子レンジ600wで2分温めて使うとのこと。

温めた直後は熱いのでタオルなどに包み、途中でタオルを取るのがいいそうです。

連続使用加熱は2回までで、しばらく間をあけてまた使えるようです。

 

★使用しないときは、カビ防止のため、干してください!

 

 

 

 

by 番組AD にわ