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人と人、地域と人とのふれあい元気ラジオ


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GRASSY WEEKEND
担当： nico
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SUNNY VIBES
担当： 長井優季乃
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サニーサイドアップ◎【生放送】
担当： 松枝美咲
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かざこし歳時記（飯田市）
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～JK RADIO～ TOKYO UNITED
担当： ジョン・カビラ
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ALL GOOD FRIDAY
担当： LiLiCo    稲葉 友
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ひるテラス【生放送】
担当： 大坂隼人
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かざこし歳時記（飯田市）
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ビビビ ビーナス
担当： ゆき
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ALL GOOD FRIDAY
担当： LiLiCo    稲葉 友
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MOTORING MUSIC
担当： 武藤千春
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START LINE
担当： 長谷川ミラ
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For Your Times【生放送】
担当： ゆき
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かざこし歳時記（飯田市）
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ヤマダ楽塾～今夜は工事中～
担当： 山田耕司（FM桐生企画）
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INNOVATION WORLD
担当： 川田 十夢
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MUSIC SALON 763
担当： 横前 恭子
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コトコト揺られて飯田線
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THE ORIGINAL
担当： KREVA
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WEEKEND LIVING
担当： 松下洸平
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QUEST FOR THE FUTURE
担当： 小坂 菜緒
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CROSSROADS
担当： 松下 奈緒
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BITS&BOBS TOKYO
担当： 高崎 卓馬    長沢 樹
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THE PLAYBACK
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こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

きょうのおやつなに？～おからのみたらしだんご～

2017年1月19日PM2時34分

きょうのおやつなに？

今日ご紹介するのは、おからのみたらしだんご　です

カンタンですので、お子さんと一緒に作れますね♪

材料
・だんご粉……200g
・おから……100g
・みりん……50cc
・豆乳……100cc位

（たれ）
・みりん・しょうゆ・黒砂糖……すべてお好みの分量で

１．だんご粉、おから、みりんを混ぜ、豆乳は混ぜながら様子を入れる

２．団子にまとまるくらいになったら、丸めて熱湯でゆでる

３．うきあがってきたらザルにあげる

４．たれの材料を鍋で煮詰め、そこにだんごを入れたれを絡める

できあがり！

おからは体にも優しいですし、ボリュームアップにもお役立ち！！

ぜひ、お試しください♪

 

by 番組AD にわ

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