いいだエフエム・iステーション

人と人、地域と人とのふれあい元気ラジオ


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MORNING VOYAGE
パーソナリティ: 小林麗奈
※上記記載内容は通常時のものです。都合により表記の内容と実際の放送が異なっている場合もあります。ご了承ください。

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~JK RADIO~ TOKYO UNITED
パーソナリティ: ジョン・カビラ
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サニーサイドアップ◎【生放送】
パーソナリティ: 木下寛章
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~JK RADIO~ TOKYO UNITED
パーソナリティ: ジョン・カビラ
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ひるテラス【生放送】
パーソナリティ: 大坂隼人
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ALL GOOD FRIDAY
パーソナリティ: LiLiCo    稲葉 友
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パーソナリティ: 未定
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週末Live 50/50【生放送】
パーソナリティ: 加藤 修司    ゆき
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STAR LINE
パーソナリティ: 長谷川 ミラ
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INNOVATION WORLD
パーソナリティ: 川田 十夢
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パーソナリティ: 未定
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SONAR MUSIC FRYDAY
パーソナリティ: 櫻井 海音
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OTOAJITO
パーソナリティ: クリス・ペプラー
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FREE SLIDE
パーソナリティ: 渡部 豪太
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MUSIX ASIA
パーソナリティ: 金沢 雅美
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パーソナリティ: 未定
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BITS&BOBS TOKYO
パーソナリティ: 高崎卓馬    長沢樹
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わたしたちのスリープオーバー
パーソナリティ: 野村由寿    竹中万季
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ORIENTAL MUSIC SHOW
パーソナリティ: サラーム海上
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FLIP SIDE PLANET
パーソナリティ: 小袋 成彬
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TOKYO M.A.A.D SPIN
パーソナリティ:
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こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

新コーナー「飯田友の会・季節の家事ごよみ」スタートしました!

2018年4月19日PM12時01分

今日からスタートした「飯田友の会・季節の家事ごよみ」

今後は毎月第1木曜日に放送予定です。

今日のテーマは「お弁当づくりのヒント」

この4月~お弁当を作り出した方、多いのではないでしょうか?

飯田友の会の 湯沢美鈴さんにご案内していただきました。

 

★野菜のピクルス★・・・酢っぱい野菜

■材料

野菜・・・ 500g(大根・にんじん・きゅうり・ピーマン・セロリ・キャベツ・パプリカ・カリフラワーなど なんでも・・・)

塩・・・小さじ2

酢・・・大さじ4

砂糖・・・大さじ3

■作り方

①野菜を4~5センチに切って塩をまぶしてビニール袋に入れておく(半日くらい)

②水気をしぼって、調味料を入れて、袋の空気を抜いておくと味がよくなじむ。

 

★人参グラッセ★・・・甘い野菜

■材料

人参・・・200g

砂糖・・・小さじ2

バターかサラダ油・・・大さじ1

塩・・・小さじ1/2

■作り方

①人参を4センチに切って縦に4つ割にする

②柔らかく茹でて湯を大さじ2くらい残して捨てて鍋に調味料を加えて3分くらい煮る。

by isuke

飯田友の会 生活講習 5月スタート!参加者募集中!!

昼の部 5月~10月 12回 月2回 金曜9時40分~13時

夜の部 5月~12月 24回 水曜18時30分~21時30分

問い合わせ 峰さん 090-4541-5686