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担当: 中田絢千
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サニーサイドアップ◎【生放送】
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ひるテラス【生放送】
担当: 横前恭子
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ゆた・きの喫茶室【生放送】
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番組ブログ BLOG

こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

ぽかぽか♪米ぬかカイロ

2018年10月25日PM2時27分

今日の11時台、おさんぽ立ち話では、

昨年も紹介した 米ぬかカイロ をご紹介しました。

以下、昨年アップしたブログを再掲しますね!

ぜひ、参考に作ってみてください♪

 

 

 

寒い日が続き、朝晩少し辛いですね。

そんなとき、心強い味方がカイロ!!

今日は米ぬかを使った手作りカイロについて、

飯田市在住のかおりさんに教えていただきました。

 

材料(作りやすい分量です)
・米ぬか……1カップ
・米(あれば玄米)……1カップ
・粗塩……1/2カップ

1.米ぬかをフライパンで炒って、冷ましてから米と粗塩と合わせる

2.作った袋に詰め、縫い合わせる

※今回は、15cm×20cmで作りましたが、真ん中に仕切りのミシン目を入れると使いやすいです。

ぬかの匂いが気になる方は、密封できる袋などに入れてつかうのもいいかもしれません。

 

かおりさんは、使用時は、電子レンジ600wで2分温めて使うとのこと。

温めた直後は熱いのでタオルなどに包み、途中でタオルを取るのがいいそうです。

連続使用加熱は2回までで、しばらく間をあけてまた使えるようです。

 

★使用しないときは、カビ防止のため、干してください!

 

 

 

 

by 番組AD にわ