今日は｢身体は柔らかくないといけないか?｣についてお話頂きました。

イメージとしたら、身体は柔らかいほうが良いのかな、と思っていましたが、そうとは限らないそうです。

関節がなめらかに動く良い柔らかさと、関節がゆるみ過ぎている悪い柔らかさがあるようです。