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KURASEEDS
パーソナリティ: 山中タイキ
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J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
パーソナリティ: 別所 哲也
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サニーサイドアップ◎【生放送】
パーソナリティ: 横前恭子
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パーソナリティ: サッシャ    ノイハウス萌菜
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ゆた・きの喫茶室
パーソナリティ: 小木曽 豊    木下寛章
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パーソナリティ: クリス 智子
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パーソナリティ: 横山エリカ
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パーソナリティ: 加藤 修司
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パーソナリティ: あっこゴリラ
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こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

家で人気のパパッとレシピ~第3回~

2017年7月06日PM2時26分

リスナーさんに聞く

家(うち)で人気のパパッとレシピ

今回この季節にオススメの

簡単にできるレシピ、紹介していきます!

1つめ、2つめは、RN 英子さんからのレシピです。

◆甘酒で粕もみ

・夏粕
・甘酒
・きゅうり
・みょうが
・わかめ
・塩イカ

1.きゅうりは薄切りにして塩もみ、みょうがもわかめも切る。塩イカは塩気を抜いて細切りにする

2.材料をすべて混ぜる。夏粕、甘酒はお好みの量で。

できあがり!

 

 

◆グリルでかぼちゃ焼き

朝、焼き魚などグリルで焼くときに、一切れのかぼちゃを魚の横に並べて一緒に焼くだけ!

手軽に緑黄色野菜を取れちゃいます♪

 

 

3つめは、RN さざえさんからのレシピ。

◆ズッキーニで冷しゃぶ

ズッキーニを一番美味しく食べれれるレシピです!!

1.ズッキーニをピーラーや包丁で薄切りにする

2.沸かしたお湯でしゃぶしゃぶ

3.さらに豚肉もしゃぶしゃぶ

4.氷水にあけて、しっかり水を切ってできあがり!

ポン酢やゴマダレでどうぞ♪