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人と人、地域と人とのふれあい元気ラジオ


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GRASSY WEEKEND
担当: nico
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~JK RADIO~ TOKYO UNITED
担当: ジョン・カビラ
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サニーサイドアップ◎【生放送】
担当: 松枝美咲
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~JK RADIO~ TOKYO UNITED
担当: ジョン・カビラ
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ALL GOOD FRIDAY
担当: LiLiCo    稲葉 友
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ひるテラス【生放送】
担当: 吉澤いずみ
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ビビビ ビーナス
担当: ゆき
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ALL GOOD FRIDAY
担当: LiLiCo    稲葉 友
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MOTORING MUSIC
担当: 武藤千春
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START LINE
担当: 長谷川ミラ
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For Your Times【生放送】
担当: ゆき
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ヤマダ楽塾~今夜は工事中~
担当: 山田耕司(FM桐生企画)
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INNOVATION WORLD
担当: 川田 十夢
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小森谷徹のとまり木ラジオ
担当: 小森谷 徹
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MUSIC SALON 763
担当: 横前 恭子
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RADIONOMICS
担当: 佐々木久美(日向坂46)
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THE ORIGINAL
担当: KREVA
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WEEKEND LIVING
担当: 松下洸平
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QUEST FOR THE FUTURE
担当: 小坂奈緒
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CREATOR’S NOTE
担当: 水野良樹(いきものがかり)
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BITS&BOBS TOKYO
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こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

家で人気のパパッとレシピ~第3回~

2017年7月06日PM2時26分

リスナーさんに聞く

家(うち)で人気のパパッとレシピ

今回この季節にオススメの

簡単にできるレシピ、紹介していきます!

1つめ、2つめは、RN 英子さんからのレシピです。

◆甘酒で粕もみ

・夏粕
・甘酒
・きゅうり
・みょうが
・わかめ
・塩イカ

1.きゅうりは薄切りにして塩もみ、みょうがもわかめも切る。塩イカは塩気を抜いて細切りにする

2.材料をすべて混ぜる。夏粕、甘酒はお好みの量で。

できあがり!

 

 

◆グリルでかぼちゃ焼き

朝、焼き魚などグリルで焼くときに、一切れのかぼちゃを魚の横に並べて一緒に焼くだけ!

手軽に緑黄色野菜を取れちゃいます♪

 

 

3つめは、RN さざえさんからのレシピ。

◆ズッキーニで冷しゃぶ

ズッキーニを一番美味しく食べれれるレシピです!!

1.ズッキーニをピーラーや包丁で薄切りにする

2.沸かしたお湯でしゃぶしゃぶ

3.さらに豚肉もしゃぶしゃぶ

4.氷水にあけて、しっかり水を切ってできあがり!

ポン酢やゴマダレでどうぞ♪