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担当: 中田絢千
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担当: 別所 哲也
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サニーサイドアップ◎【生放送】
担当: 横前恭子
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ひるテラス【生放送】
担当: 松枝 美咲
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こどもといっしょおさんぽ日和【生放送】

きょうのおやつなに?~大豆ナゲット~

2018年6月07日PM1時11分

「おなかすいたー!」

が、ただいまがわり。

 

そんなお宅はないですか?

 

きょうのおやつはおなかも満足、栄養満点、

お弁当のおかずにもよし!の、大豆のナゲットです

 

材料
・大豆
・玉ねぎ
・米粉or小麦粉
・塩こしょう
・揚げ油

1.茹でた大豆をつぶし、玉ねぎと一緒にフードプロセッサーにかける

2.1と粉類をボウルで混ぜ、まとめ、塩コショウをして一口大で丸める

3.2を揚げる

 

できあがり!

 

揚げたてはもちろん、冷めてもおいしいですよ♪

お好みでケチャップをつけてどうぞ★

 

by 番組AD にわ