明日、あなたのご自宅では節分の豆まきを

行いますか？

明日の夜？に、鬼がやってくるかも…。

もし、来た時には、豆で退治して、

福を呼び込みましょう！

はい、というわけで、

今回は、節分に関連して、福豆（炒り豆）を

ご紹介します！

レシピは、カンタンです

乾燥大豆を、2時間30分から3時間、

たっぷりの水に浸しておきます。

その後、ザルにあげ、水を切ります。

オーブンの鉄板にオーブンシートを広げ、

180℃予熱で、30分、焼いて、出来上がりです。

非常に歯ごたえもあり、

一度食べたら、とまらない、やめられない…

それもヘルシー！

ぜひ、試してみてください！

by　番組AD代打　きのした